Kategorie
Leki bez recepty (OTC)
Leki na receptę (RX)
Suplementy diety
Wyroby medyczne
Środki spożywcze
Dermokosmetyki
Poradniki
Schorzenia
Substancje czynne
Interakcje
Porady
Kalkulatory
Badania kliniczne
Lista poradników w kategorii „Witaminy i minerały”
Aby zawęzić listę poradników, rozwiń drzewo kategorii poniżej lub użyj wyszukiwarki, aby znaleźć dział po nazwie:
Ciąża i karmienie piersią:
Zobacz wszystkie w Ciąża i karmienie piersiąPodkategorie:
Dziecko:
Zobacz wszystkie w DzieckoPodkategorie:
Zdrowie dziecka:
Zobacz wszystkie w Zdrowie dzieckaPodkategorie:
Higiena:
Zobacz wszystkie w HigienaPodkategorie:
Jama ustna:
Zobacz wszystkie w Jama ustnaPodkategorie:
Kosmetyki:
Zobacz wszystkie w KosmetykiPodkategorie:
Sport i zdrowy styl życia:
Zobacz wszystkie w Sport i zdrowy styl życiaPodkategorie:
Sprzęt medyczny:
Zobacz wszystkie w Sprzęt medycznyPodkategorie:
Witaminy i minerały:
Zobacz wszystkie w Witaminy i minerałyPodkategorie:
Multiwitaminy i wsparcie organizmu:
Zobacz wszystkie w Multiwitaminy i wsparcie organizmuPodkategorie:
Witaminy i minerały – poradniki
Wyświetlane poradniki są przypisane do kategorii Witaminy i minerały. Aby zmienić kategorię, wybierz ją z drzewa powyżej.
Odpowiednio skomponowana dieta bezmięsna nie wymaga suplementacji wykraczającej poza standardowe zalecenia dla danych grup wiekowych. Jednocześnie wegetarianie są bardziej narażeni na niedobory pewnych składników odżywczych.
Czy SPF blokuje produkcję witaminy D? A może to mit?
W dzisiejszym świecie coraz więcej osób świadomie decyduje się zrezygnować z jedzenia mięsa lub wręcz produktów zwierzęco pochodnych. Na wegetarianizm lub weganizm decydują się najczęściej z pobudek zdrowotnych, ekonomicznych, moralnych lub ze względu na klimat.
Czy wiesz, że suplementy diety mogą wchodzić w groźne interakcje z lekami? Sprawdź, dlaczego pacjenci często nie informują lekarzy o suplementach, które stosują, jakie ryzyko to stwarza oraz jak bezpiecznie łączyć suplementację z farmakoterapią.
Suplementy diety to wielomiliardowy biznes, który przyciąga miliony ludzi obietnicami lepszego zdrowia i większej energii. Półki aptek uginają się pod ciężarem kolorowych opakowań z hasłami, które brzmią jak cudowne rozwiązania na wszystkie problemy.
Jak czytać etykiety suplementów diety, by wybrać produkt najwyższej jakości? Dowiedz się, jakie formy składników są najlepiej przyswajalne, na jakie certyfikaty zwracać uwagę i jak rozpoznać pułapki marketingowe.
Naturalna witamina C występuje przede wszystkim w świeżych owocach i warzywach. Dostępne są również preparaty, które zawierają tę witaminę pochodzącą ze źródeł naturalnych.
Kolagen rybi do picia to skuteczny sposób na wsparcie zdrowia skóry, stawów i kości. Dzięki wysokiej biodostępności jest lepiej przyswajany niż inne formy kolagenu.
Czy wiesz, że co trzeci suplement diety zawiera niezadeklarowane substancje, w tym nielegalne leki? Sprawdź, jak czytać etykiety suplementów i rozpoznać najczęstsze triki producentów.
Witamina A to niezbędny składnik wspierający wzrok, skórę, włosy i układ odpornościowy. Dowiedz się, za co odpowiada witamina A, jakie korzyści daje organizmowi oraz jak właściwie ją suplementować.
Koenzym Q10 to kluczowy składnik wspierający produkcję energii i zdrowie serca. Z wiekiem jego poziom w organizmie spada, co może prowadzić do zmęczenia i problemów zdrowotnych.
Wybór dobrego suplementu diety może być trudny. Jak odróżnić wartościowe produkty od tych niskiej jakości?
Kwasy omega-6, szczególnie GLA, wzmacniają barierę ochronną skóry, poprawiają jej nawilżenie i elastyczność oraz wspierają wzrost włosów. Mogą pomóc przy trądziku, atopowym zapaleniu skóry i łuszczycy, a także ograniczyć wypadanie włosów.
Czym naprawdę różni się suplement diety od leku? To nie tylko kwestia nazwy, ale i skuteczności, bezpieczeństwa oraz regulacji prawnych.
Suplementy obiecujące cuda? Nie daj się nabrać!
Redakcja portalu Leki.pl skierowała zapytanie do Głównego Inspektoratu Sanitarnego w dniu 12 marca 2021 r., w sprawie ostrzeżenia o działaniu kancerogennym, dotyczącego glikozydów pirolizydynowych zawartych w preparatach do ssania z liściem podbiału.
Odpowiednio skomponowana dieta wegańska może być bezpieczna i korzystna dla zdrowia. Weganie są jednak szczególnie narażeni na niedobory niektórych witamin i minerałów.
Zastanawiasz się, gdzie bezpiecznie kupować suplementy diety? Dowiedz się, dlaczego miejsce zakupu ma ogromne znaczenie dla Twojego zdrowia.
Wypadanie włosów po zimie to częsty problem, który może nasilać się na przełomie sezonów i budzić niepokój. Wiosną na kondycję włosów wpływa wiele czynników, m.in. zmiany w organizmie po zimie, stres czy gorsze warunki w ogrzewanych pomieszczeniach.
Nutrikosmetyki to innowacyjne podejście do pielęgnacji urody, które łączy suplementację z kosmetyką. Działając od wewnątrz, dostarczają skórze, włosom i paznokciom składników odżywczych, których kremy nie są w stanie zapewnić.
Lato to pora roku, w której chcemy wyglądać promiennie i czuć się pełni energii. Tymczasem rzeczywistość bywa zupełnie inna – skóra traci blask, staje się matowa i sucha, a my zmagamy się z uporczywym zmęczeniem i trudnościami z koncentracją.
Czy też masz wrażenie, że jak tylko wspomina się o suplementach, to od razu robi się zamieszanie? Jedni krzyczą, że to chemiczne trucizny, drudzy, że cudowne panaceum na wszystko.
Nie daj się nabrać na marketingowe sztuczki! Dowiedz się, co naprawdę oznacza „premium” na opakowaniu suplementu i jak rozpoznać, które produkty są warte swojej ceny.
Selen, jod, biotyna, dieta bezglutenowa – internet pełen jest porad, jak „wyleczyć” Hashimoto. Pani Teresa dała się przekonać, że wystarczy kilka suplementów, a wyniki badań szybko się poprawią.
Suplementy diety należą do najczęściej kupowanych produktów w aptekach – sięga po nie nawet 3 na 4 dorosłych Polaków. Wiele osób traktuje je jako proste „ubezpieczenie” zdrowia, ale nie zawsze są potrzebne, a nieprawidłowo stosowane mogą też zaszkodzić.
Magnez to minerał, który odgrywa ogromną rolę w codziennym funkcjonowaniu organizmu – szczególnie jeśli regularnie trenujesz. Wspiera pracę mięśni, pomaga w regeneracji po wysiłku i wpływa na jakość snu.
ADHD u dorosłych to nie wymówka ani lenistwo – to realne zaburzenie, które może dotyczyć nawet miliona Polaków, a większość z nich nie ma diagnozy. Problemy z koncentracją, chaos w pracy i w związkach, wieczne odkładanie spraw na później – te objawy mogą mieć konkretną przyczynę.
