Kategorie
Leki bez recepty (OTC)
Leki na receptę (RX)
Suplementy diety
Wyroby medyczne
Środki spożywcze
Dermokosmetyki
Poradniki
Schorzenia
Substancje czynne
Interakcje
Porady
Kalkulatory
Badania kliniczne
Lista poradników w kategorii „Witaminy i minerały”
Aby zawęzić listę poradników, rozwiń drzewo kategorii poniżej lub użyj wyszukiwarki, aby znaleźć dział po nazwie:
Ciąża i karmienie piersią:
Zobacz wszystkie w Ciąża i karmienie piersiąPodkategorie:
Dziecko:
Zobacz wszystkie w DzieckoPodkategorie:
Zdrowie dziecka:
Zobacz wszystkie w Zdrowie dzieckaPodkategorie:
Higiena:
Zobacz wszystkie w HigienaPodkategorie:
Jama ustna:
Zobacz wszystkie w Jama ustnaPodkategorie:
Kosmetyki:
Zobacz wszystkie w KosmetykiPodkategorie:
Sport i zdrowy styl życia:
Zobacz wszystkie w Sport i zdrowy styl życiaPodkategorie:
Sprzęt medyczny:
Zobacz wszystkie w Sprzęt medycznyPodkategorie:
Witaminy i minerały:
Zobacz wszystkie w Witaminy i minerałyPodkategorie:
Multiwitaminy i wsparcie organizmu:
Zobacz wszystkie w Multiwitaminy i wsparcie organizmuPodkategorie:
Witaminy i minerały – poradniki
Wyświetlane poradniki są przypisane do kategorii Witaminy i minerały. Aby zmienić kategorię, wybierz ją z drzewa powyżej.
Niedobór żelaza może prowadzić do obniżonej odporności, zmęczenia i problemów z koncentracją. W artykule dowiesz się, dlaczego żelazo jest niezbędne dla zdrowia, jak wpływa na poziom hemoglobiny i ferrytyny oraz jakie są najlepsze formy suplementacji.
Preparaty zawierające witaminy i minerały są w Polsce niezwykle popularne. Zawierają one szereg składników, które (przynajmniej w teorii) mają za zadanie odżywić organizm, poprawić samopoczucie lub wzmocnić odporność.
Magnez to kluczowy pierwiastek wspierający pracę serca i układ sercowo-naczyniowy. Dowiedz się, który magnez najlepiej wybrać na kołatanie serca oraz jak jego niedobory prowadzą do arytmii, nadciśnienia i podwyższonego pulsu.
Jod przede wszystkim kojarzy się z obszarem Morza Bałtyckiego. Jednak jaka jest jego rola i kto powinien go suplementować, nie jest już tak powszechną wiedzą.
Zastanawiasz się, jaki cynk wybrać, aby skutecznie uzupełnić jego poziom w organizmie? Najlepiej przyswajalny cynk to formy organiczne i chelaty, takie jak diglicynian, cytrynian czy asparaginian cynku.
Niska hemoglobina może powodować zmęczenie, osłabienie, a także problemy z koncentracją. W artykule wyjaśniamy, czym jest hemoglobina i dlaczego jest istotna dla zdrowia.
Kwas foliowy to inaczej witamina B9 albo folacyna. Jest związkiem o niezwykle istotnym znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
Potas to główny kation wewnątrzkomórkowy w naszym organizmie, a jego najwyższe stężenie występuje w tkance mięśniowej, wątrobie i czerwonych krwinkach. Jego niedobór często objawia się pod postacią osłabienia siły mięśniowej czy zaburzeń rytmu serca.
Odpowiedni poziom elektrolitów jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sód to elektrolit, którego niedobór wywołuje hiponatremię.
Biodostepność preparatów z CoQ10 jest niska, ale jego szerokie zastosowanie motywuje naukowców do opracowywania kolejnych nowych formuł. Która z nich jest najlepiej przyswajalna i na co zwrócić uwagę przy wyborze preparatu z “witaminą młodości”?
Kwasy omega 3, 6 i 9 stanowią zdrowe tłuszcze, które odgrywają ogromną rolę w naszym organizmie. Dostarczamy je wraz z pożywieniem i są nie tylko źródłem energii, ale także nośnikiem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.
Magnez to jeden z najważniejszych kationów wewnątrzkomórkowych. Uczestniczy w wielu istotnych przemianach biochemicznych w ludzkim organizmie, a jego niedobór powoduje m.in. przewlekłe uczucie zmęczenia, a także przyczynia się do rozwoju licznych chorób cywilizacyjnych.
Masz problem z niskim poziomem witaminy D? W naszej szerokości geograficznej to częsty problem z powodu niewielkiego nasłonecznienia.
Czy warto suplementować witaminę A i E? Do czego te witaminy są potrzebne naszemu organizmowi?
Wapń to jeden z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie. Buduje tkankę kostną, wpływa na aktywność wielu enzymów, a także jest przekaźnikiem informacji wewnątrzkomórkowej.
Kwas askorbinowy, znany jako witamina C, odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie, choć większość z nas kojarzy go przede wszystkim z budowaniem odporności. Ale witamina C to coś więcej niż tylko tarcza przed przeziębieniami – to wsparcie dla zdrowia skóry, stawów i serca.
Leki i suplementy diety z magnezem i potasem są jednymi z częściej kupowanych w aptekach. Które produkty wybrać i na co zwrócić uwagę przy wyborze preparatu?
Witamina B12 to niezbędny składnik wspierający układ nerwowy, produkcję czerwonych krwinek i ogólne samopoczucie. Na rynku dostępnych jest wiele preparatów, ale który z nich wybrać?
Leki i suplementy diety z biotyną, cieszą się ogromną popularnością szczególnie wśród pań, które chcą szybko poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci. Czy są to jednak dobre produkty, które przyniosą ulgę w problemach ze skórą i jej przydatkami?
Jak poradzić sobie z bolesnymi skurczami nóg w podeszłym wieku? Czy dieta, styl życia i właściwa suplementacja mogą przyczynić się do poprawy samopoczucia i zniwelowania przykrych objawów?
Czy wiesz, na co pomaga kwas alfa-liponowy i jakie korzyści może przynieść Twojemu zdrowiu? Zastanawiasz się, czy warto sięgnąć po niego, mając cukrzycę lub problemy z tarczycą?
Anemia to choroba krwi, która związana jest z nieprawidłową ilością hemoglobiny. Hemoglobina to ważny składnik, gdyż odpowiada za transport tlenu, który jest niezbędny dla życia.
Potas to niezbędny pierwiastek, który wspiera pracę mięśni, układu nerwowego i serca. Jego odpowiednia dawka zapobiega wielu schorzeniom, ale nadmiar może być groźny.
Czy kompleks witamin to klucz do zdrowia? Dowiedz się, jakie witaminy i minerały są niezbędne dla dorosłych i jak wybrać najlepszy zestaw witamin.
Zdrowe i mocne paznokcie to efekt odpowiedniej suplementacji witaminami i minerałami. Najlepsze witaminy na paznokcie to witamina C wspierająca produkcję kolagenu, witaminy z grupy B (szczególnie biotyna) oraz mikroelementy: cynk, żelazo i magnez.
Interakcje lekowe mogą wystąpić podczas przyjmowania różnych preparatów. Warto zwrócić uwagę, że często pacjenci nie mówią lekarzom o przyjmowanych suplementach, co jeszcze bardziej zwiększa ryzyko interakcji.
Czy jod szkodzi przy Hashimoto? A może warto go suplementować?
Kąpiele w solach magnezowych to ostatnio głośny i modny temat. Nie można im odmówić szeregu walorów — niewątpliwie są one relaksujące, a dodatkowo mogą mieć pozytywny wpływ na stan naszej skóry.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego czujesz się osłabiony bez wyraźnej przyczyny? Niedobór kwasu foliowego, czyli witaminy B9, może być odpowiedzią.
Kompleks witamin z grupy B jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania Twojego serca, wątroby oraz mięśni. Niedobór witamin z tej grupy będzie prowadził m.in. do szybkiego męczenia się, przerzedzenia włosów czy powstawania wolnych rodników, które mogą zapoczątkować rozwój groźnych chorób.
Multiwitaminy to preparaty, które dostarczają dużą liczbę witamin i minerałów w jednej tabletce. Dzięki temu, że szybko ulegają rozpuszczeniu w wodzie, stanowią ciekawą alternatywę dla klasycznych preparatów wielowitaminowych.
Magnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego ciała. Jeśli nie dostarczymy go w wystarczającej ilości z dietą, konieczna jest dodatkowa suplementacja.
Selen jest jednym z pierwiastków śladowych, wpływających na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Jest ważnym składnikiem wielu enzymów biorących udział w przemianach metabolicznych.
Cynk i selen to dwa kluczowe minerały, które wspierają odporność, płodność, zdrowie skóry i tarczycy. Dowiedz się, jak przyjmować cynk i selen, by zapewnić ich skuteczne działanie.
L-karnozyna jest dipeptydem występującym w organizmie. Jakie ma właściwości?
Chrom jest mikroelementem ważnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jakie właściwości pełni w organizmie?
Jak wybrać najlepszy preparat z magnezem i ile go przyjmować, by skutecznie uzupełniać niedobory? Dowiedz się, które formy magnezu są najlepiej przyswajalne, jak witamina B6 zwiększa jego skuteczność oraz dlaczego w przypadku tego pierwiastka mniej znaczy więcej.
Magnez jest jednym z kluczowych składników mineralnych w organizmie człowieka. Razem z potasem jest odpowiedzialny m.in. za przewodnictwo nerwowo-mięśniowe i skurcze mięśni poprzecznie prążkowanych.
Kiedy wchodzimy do apteki, szczególnie w okresie świątecznym, często na pierwszy rzut oka można dostrzec pięknie zapakowane toniki wzmacniające. Najczęściej zawierają witaminy, głóg, żelazo, biotynę czy lecytynę.
Jeśli zastanawiałeś się kiedyś jaką witaminę E wybrać i czy warto ją suplementować, to ten artykuł jest dla ciebie. Przedstawiamy najważniejsze informacje o tej witaminie oraz wskazówki jak ją brać, aby była skuteczna.
Witamina D3 10000 IU może być ratunkiem przy niedoborach, ale też groźną pułapką dla zdrowia. Dowiedz się, kiedy lekarz może ją przepisać, jak rozpoznać objawy przedawkowania i jakie badania są konieczne przy suplementacji końskich dawek.
Czy wiesz, za co odpowiada witamina A i jak wpływa na Twoje zdrowie? To niezbędny składnik, który wspiera wiele procesów metabolicznych, ale zarówno jej niedobór, jak i nadmiar mogą być niebezpieczne.
Magnez to niezbędny minerał dla zdrowia serca, nerwów i mięśni. Niestety, większość Polaków nie dostarcza go wystarczająco z dietą.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego na półkach aptecznych roi się od suplementów z witaminą C, które obiecują cudowne działanie na przeziębienie, grypę, a nawet koronawirusa? Może sam widziałeś reklamy, które obiecują, że wystarczy jedna tabletka, by wygrać walkę z infekcją.
Inozytol jest związkiem, który był uważany za witaminę i nawet został nazwany witaminą B8, ale może być syntezowany samodzielnie w organizmie. Czym charakteryzuje się ta substancja?
Niacyna, czyli witamina B3, to niezbędny składnik dla zdrowia serca, mózgu i metabolizmu. Choć w naturalnych dawkach wspiera organizm, jej wysokie stężenia mogą powodować skutki uboczne i wymagają kontroli lekarskiej.
Zabiegi z zakresu medycyny estetycznej, mające na celu zachowanie młodego i zdrowego wyglądu, cieszą się obecnie wielką popularnością. Należy jednak pamiętać, że nie tylko zmarszczki są oznaką przemijającego czasu.
Główny Inspektorat Farmaceutyczny 11 marca 2022 roku wycofał z obrotu na terenie całego kraju popularny lek z witaminą D3 Vigantol. Krople doustne Vigantol dostępne są bez recepty i mogą być stosowane przez dorosłych oraz dzieci.
